Elser humano necesita 13 vitaminas para estar sano; cuatro –A, D, E y K– son liposolubles, y el resto, hidrosolubles. La deficiencia de una vitamina aislada es infrecuente, y la de una o varias vitaminas puede formar parte de una Desnutrición aguda grave (DAG). Ciertas vitaminas pueden ser sintetizadas endógenamente – como la
Lasprincipales funciones de la vitamina B1 (pirofosfato de tiamina) están relacionadas con su papel de molécula ‘ayudante’, una de las llamadas coenzimas, que activan las enzimas, las proteínas que controlan los procesos bioquímicos que tienen lugar en el organismo. Es importante ingerir la suficiente vitamina B1 (tiamina), puesto que
LaDra. Fuentes en su libro nos habla de todas esas cosas que como seres humanos podemos trabajar para llegar a alcanzarla, ya que, estar sano no es únicamente una cuestión de no tener enfermedades, sino también y casi más importante, estarlo a nivel mental. ¿Cómo? Trabajando las "vitaminas" que la Dra. Fuentes explica en su
Quées una "persona vitamina" y como puedes encontrar la tuya Relaciones humanas El libro de Marian Rojas Estapé explica por qué conectamos tan bien con
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