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Unlibro de autoayuda para ser feliz. SER FELIZ EN ALASKA: MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREARAFAEL SANTANDREU Nº de páginas:320Editorial:GRIJALBOIdioma:CASTELLANOEncuadernación:Tapa blandaISBN:9788425353840Año de edición:2016Plaza de edición:ES El nuevo libro de
Sinopsisde SER FELIç A ALASKA. El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l
Serfeliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicología cognitiva. «Con mis
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Inclusoen casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior. 2) Aprender a andar ligeros. 3)
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