Amenudo, se cree que las cerezas engordan y que, por ello, no son un buen alimento que incluir en la 'operación bikini', pero ésto no es más que un mito. Cien gramos de cerezas tiene tan solo
3 Impulsan la recuperación post ejercicio. El alto contenido en antioxidantes y compuestos de las cerezas, tiene un poder antiinflamatorio que resulta un gran aliado para combatir el dolor
Estecompuesto también ayuda a bajar de peso, combate la obesidad y disminuye el riesgo de desarrollar complicaciones diabéticas 4. Antioxidantes: Compuestos que ayudan al cuerpo a defenderse contra los radicales libres. Se ha demostrado que las uvas aumentan la actividad autoinmune, incluida la producción de glutatión, el Larespuesta vuelve a ser sencilla: claro que sí. Evidentemente un diabético, ya sea de tipo 1 o 2, tendrá que incluir la ingesta de uva o cualquier otra fruta en su balance de glucemia global, además las autoridades médicas y endocrinas recomiendan consumir estas uvas lo más cerca de la cena posible, así evitaremos picos de glucosa y no Losarándanos son de color azulado porque contienen una sustancia química llamada antocianina. Pues bien, es un importante medio para reducir la oxidación de las LDL. Además, contienen fibra
17 Combate la diabetes: Las cerezas negras pueden aumentar los niveles de insulina, que a su vez controla el azúcar en la sangre. Por ello, las cerezas negras son muy recomendables para los pacientes diabéticos, especialmente como
